P{Tt¢ a rS} ÉØ~î {SØÉMwAÅ} vSvS É{É©S PsMc AwMn} vSvS y©sS ÑMr wSM} jSvSMöv }qtHw K{®

AwPn} y©sS} vSvS cS}q }MZMi Yj PÉ }c{ cMZcAm cS}q AvMZ csS y~y _} {Mu© cMZcAm Y{SMt} dÚy wA}Ahr É{É©S

Aàw AoÜ

‘Aàw AoÜ’-_ Ac1 AciÌ AwiM~ |SZ vS P{TtM¢} AoÜ yS hScAr`A~Mr r}~ wtSMsñ} wA}{SqZ PyAÅ sSMc yZÉ ySYS} ÉMò ÉMò hScArMr r}~ wtSMsñ} wA}{Sq c{Mr sSMc xM~ ySZM} r1} P| Yy}q sSMc rS Åå ÑMZ cÌ<hMc |SZ ÉÚô hScAr`A~ zSBÉS} {Mu©} y©yuSv yjSZ }SMd Ac1 hScAr cÌ<hMc PeM~ rS ÉHy ÑZ vS rdvZ ‘Aàw AoÜ’ ÑZ dÚy |0qS ÑZ É{É©S Ñ~, Aàw AoÜ ÑaZS} PcSva wÛyñ~êq sSMc vS |0qS ÑM~ er AhAcàÉMc} ÉMò P|SeSM|Se c}Mr ÑMy XMVSwhSM}} {Su©M{ |0qS} \wÅ{ ÉHy rMy AvZA{r Å}H}hhSñ c}M~ _Z hScAr`A~Mr XAiMjMv} É}y}SÑ zS~ sSMc

ÉSZSAmcS (SCIATICA)

XMvc É{Z _c u}Mv} |0qS AwMn} vHh PsMc cT ÑMZ AvrG, wS ÑMZ PeSYSA~ w|ñå iAYMZ wMY _Z u}Mv} y©sSMc ÉSZSAmcS yM~ ÉSuS}qr cMZc Atv AyµS{ AvM~ y©sS cM{ |SZ XMvMc y©sS c{SMvS} aÇÚua dSv rMy AhAcàÉMc} ÉMò w}S{Åñ c}S jTA} cdva cdva Av\M}SMs}SAw} t}cS} wMY¥ AhAcàÉMc} w}S{Åñ{MrS h~M~ AciÌ AtMv} {Mu© SSzSAyc jHyv|SwMv AxM} |SaZS ÉHy¥
 

èAä~SZAmÉ

P{Tt¢ 33Am zSBÉS AtMZ eAnr zSBÉS`A~} {SMk hScAr yS AoÜ sSMc _`A~ YfSr ÉÑ© cM} yZÉ ySYS} ÉMò ÉMò hScAr`A~} AzrM}} Av\AèZSÉ ÉóÍAhr ÑMZ Åå ÑMZ |SZ xM~ rS} hS} wSMÅ} ÑSY <ÉSA}r ÑZ ÑSMY} _Z yÙA$Mc XAòaxSZAmÉ (OSTEOPHYTES) yM~ _Z ÑSY`A~ ^SZÚ} {ÛM~ hSw AtM~ rHÉ |0qS ÑZ _McZ èAä~SZAmÉ yM~ YZÉ w©Sc a ÑSMS y©SZSM{} {Su©M{ y©sS c{My AciÌ PêM® AhAcàÉMc} w}S{Åñ{MrS aÇÚu PdMra ÑMr wSM} rMy _Z É{É©S PsMc {ÚAå} jv© AhAcàÉMc} AvMtñÅ{MrS AxAjaMs}SAw c}S t}cS} cMZcAm PêM® XMVSwhSM}} t}cS}a wMY¥ Anc zSMy yMÉ cSj c}S, Anc{MrS PÅSaZS a Anc zSMy eSAY hS~SM~ èAä~SZAmMÉ} YÅóS cM{¥

~Ú{ySMeS (LUMBAGO)

cAnv wA}µ{ c}M~ XMvc É{MZ AwMn} vHMh} AtMc y©sS cT ÑZ _ u}Mv} y©sSMc ~Ú{ySMeS yM~ ÉSuS}qr AwMn} {SØÉMwAÅ} zS}ÉS{© Anc vS sScM~ _ u}Mv} y©sS PyAÅ ÑZ¥ y©sS ySYM~ AyµS{ a AhAcàÉMc} ÉSÑS|© AvMr ÑMy¥ AhAcàÉMc} w}S{Åñ{MrS AxAjaMs}SAwa c}S P|Mr wSM}¥

ÉSuS}qr _Z u}Mv} y©sS`A~ PsMc {ÚAå PwMr AxAjaMs}SAwò YwvS} {SØÉMwAÅ} ÅAå ySYSMvS} vSvS y©SZS{ PtMyv rMy cuÚ ÅAå ySAYMZZ ~Sz ÑMy vS _} ÉMò {SØÉMwAÅ} ÉÑvê{rSa ySYSMr ÑMy YÉM~ ÉÑvê{rS vS ySYM~ AwMn} {SØÉMwAÅ} zS}ÉS{© Anc sScMy vS AyMÅÇ cM} P{TtM¢} cSMi} {SØÉMwAÅ} ÉÑvê{rS a ÉEÉS}qÅH~rS} AtMc vj} AtMr ÑMy _} ÉMò P{TtM¢} PsMc tÊM}} {SØÉMwAÅ`A~}a ÉEÉS}Mq É{É©S ÑM~ y©sS Y}a ySYS} YÅóS sSMc _Z y©sS} Av}S{MZ} jv© rSZ _{v zSMy y©SZSM{} ÉÛAh Anc c}Mr ÑMy |SMr _cZ ÉMò {SØÉMwAÅ} ÉÑvê{rS, ÅAå _yØ ÉEÉS}qÅH~rS ySMY¥ _}Z ÉMò {SØÉMwAÅ} zS}ÉS{©a yjSZ }SdMr ÑMy¥

_dv XMvcMcZ cAD\mSM}} ÉS{Mv yMÉ tHfñ êq cSj c}Mr ÑZ _} PsMc vSvS u}Mv} É{É©S ÑMr wSM} Anc{MrS yÉM~ _Z YÅóS cM{¥

l _{v zSMy yÉMr ÑMy |SMr cvÚZMZ \wM}} XØÅ P{TtM¢} ÉMò É{Så}S~ ÑZ PhZS}Mc _{v \ôrSZ }SdMr ÑMy |SMr cvÚZ 90 AoAé PcSq cM} zS<j ÑMZ sSMc¥
l ÑS<mÌ _yØ AvrMG} ÑS} _cZ \ôrSZ sScMy ÑS<mÌ AvhÌ sScM~ wSMZ} r~SZ AciÌ }SdÚv¥
l PhZSM}} ÉS{Mv} XØÅ a ÑS<mÌ} vHMh wSMZ} AoM{} AwiMv} XØMÅ} {Mu© ÉÑMj {ÚMnS wSAcMZ ÑSr PpScSv |SMö Ac vS PtdÚv |At cîc} ÑZ rMy PcS{M} AciÌ PncS AtMr ÑMy, vZMrS PhZS} wSÑSMr ÑMy¥
l Awn PhZSM} PnMc sScMy AwiMv _{v zSMy cÌÅv }SdMr ÑMy |SMr AwMn} vHMh} XØÅ YMhñ} {MrS ÑZ _} xM~ cSj c}Mr c}Mr èSå ÑM~ ÉS{Mv} AtMc kÌ<Mc wYMyv vS¥
l PhZSM} Anc{MrS yMÉ PhSd y3 cM} }SdÚv {SsS PÉSjS P}Md PhSd dÚ~M~ |At {AvmM}} Anc {SMk tÈAî |SZ rMy YwvS} {Avm} Anc \ôrSZ YMi |At rS vS ÑZ rMy {AvmM}} \ôrS Anc cTv¥
l tHfñ êq yMÉ cSj vS c}SZ zS~ {SMk{Mu© \nÌv ÑSMS Pëh cTv <Ar Yu füS Xå} XO ÑS<mSÑS<Am c}S zS~¥